しらさぎ氣功は、呼吸法と１８の功法によって行います。

宇宙と一体となるイメージを持つことで心を解放し、リラックスする氣功です。

しらさぎ氣功を行うことで、体内のエネルギーを増幅させて全身に気血を巡らしホルモンの分泌も促進されます。

100回の呼吸を行うことで、免疫力が高まります。

高齢者の方にも最適です。　　　　　　　

日進市浅田町西前田8−７

多目的室　電話　052-807-8807

202５年教室　　スケジュール　

　　８月　　木曜日

　　７日　１４：００〜１５：３０

14日　　お休み（お盆）

　 21日　１４：００〜１５：３０

　 24日　 13:30~15:00

　　*24日のみ、おもしろ体験小屋

　　　日進市民会館3階和室、無料

　 28日　１４：００〜１５：３０

　９月　　木曜日

　　４日　１４：００〜１５：３０　　　　

　１１日　１４：００〜１５：３０

　１８日　１４：００〜１５：３０

　２５日　１４：００〜１５：３０

無料体験教室

多くの方にしらさぎ氣功を体験して頂きたいので、無料体験教室を開いています。

ご都合の良い時にお出かけください。

なお、無料体験教室はお一人一回に限らせていただいております。

Amazonレビューより

毎朝、DVDに合わせて行なっています！

朝少しだけ早く起きて、動画に合わせて行なっています。

身体に負荷のない動作で１５分ぐらい。すべての動作をやり終えると、身体がとてもポカポカしています。

自律神経も整ってるためか、呼吸も大きく楽にできて、気持ちまで軽くなります。その日一日がとてもすがすがしく、夜もよく眠れるようになりました！

私の健康バイブルです。

脳と身体に効果あり

普段からデスクワークが多いので首肩背中がパキパキでした。たった１５分間の運動ですが、全身が伸びて血流が良くなるのが実感できました。DVDには心が癒される曲がバックに流れ、また先生の「吸って〜吐いて」の掛け声が入っているので、それに合わせて行っていると自然と呼吸が深くなっていることに気づきました。

とにかく脳と身体がスッキリします。